서러움

우걱이 관찰 결과, 서러움은 한꺼번에 차오르는 감정이다. 서운함이 미끄럽고 조용하다면, 서러움은 둑이 터지듯 울컥 올라온다. 억울하고, 외롭고, 인정받지 못한 것 같은 여러 감정이 한데 뭉쳐 목 끝까지 차오를 때, 우리는 서럽다고 한다. 사소한 한마디나 작은 친절에도 갑자기 눈물이 핑 도는 건, 그 아래 오래 눌러둔 것이 많았다는 뜻이다.

서러움의 특징은 '혼자 견뎌온 시간'과 비례한다는 것이다. 힘들다고 말하지 못하고, 알아달라고 하지 못한 채 버텨온 사람일수록 서러움이 깊다. 그래서 서러움은 약함이 아니라, 오래 강했던 사람에게 찾아오는 감정에 가깝다.

우걱이 참고 메모: 서러움이 올라오면 참지 말고 흘려보내는 편이 낫다. 서러움은 누른다고 사라지지 않고, 인정받을 때 비로소 가라앉는다. 가장 먼저 인정해줄 사람은 나 자신이다.

서러움을 다루는 첫걸음은 '나라도 내 편이 되어주는 것'이다. 아무도 몰라준다고 느낄 때, 가장 먼저 알아줘야 할 사람은 다름 아닌 나 자신이다. '그동안 참 애썼다, 그럴 만했다'고 스스로에게 건네는 한마디가, 목 끝까지 차오른 서러움을 천천히 가라앉힌다. 그리고 가능하다면 안전한 한 사람에게 그 마음을 흘려보내자. 서럽다고 말하는 건 약함이 아니라, 오래 강했던 사람이 잠시 기대는 일일 뿐이다. 한 번 제대로 울고 나면, 마음은 의외로 가벼워진다. 서러움은 무시당하고 외면당한 것 같은 마음이 보내는 신호다. 그러니 그 신호를 외면하지 말고, 오늘만큼은 누구보다 먼저 내 편이 되어 그 마음을 충분히 알아주자. 그것만으로도 다음 날 짊어질 마음의 무게가 한결 달라진다.

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